الإجهاد والانتقال في الحياة باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (جلسة مدتها 60 دقيقة)

قد تكون تحولات الحياة صعبة، وقد تشعر أحيانًا بالإرهاق عند التعامل معها بمفردك. سواء كنت تواجه تغييرًا في مسارك المهني، أو تغييرًا في علاقتك، أو تمر بفقدان عزيز، فمن الطبيعي أن تشعر بالتوتر أو عدم اليقين. في Talk2Nancy ، أنا هنا لتقديم الدعم الذي تحتاجه لتجاوز هذه التغييرات بثقة. معًا، سنستكشف أفكارك ومشاعرك في بيئة آمنة ورحيمة، مما يساعدك على تحقيق الوضوح والتوازن العاطفي. باستخدام استراتيجيات شخصية وأدوات عملية، سأرشدك لإدارة التوتر، وتنظيم مشاعرك، وبناء المرونة في مواجهة أي تحديات تواجهك في الحياة. لست مضطرًا لخوض هذه التجربة وحدك، فلنعمل معًا لجعل الرحلة أكثر سلاسة.

هل أنت مستعد للبدء في الشعور بشكل مختلف؟