Talk2Nancy
اضطراب الأكل باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (جلسة مدتها 60 دقيقة)
اضطراب الأكل باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (جلسة مدتها 60 دقيقة)
لم نتمكن من تحميل توفر الاستلام
يساعدك العلاج القائم على التصور الذهني (MBT) على فهم أفكارك ومشاعرك وردود أفعالك قبل أن تسيطر عليك. عندما تقع في دوامة اضطراب الأكل، قد تشعر بالارتباك أو الإرهاق أو حتى بالخدر - يساعد العلاج القائم على التصور الذهني على توضيح ذلك العالم الداخلي. يتعلق الأمر بتهدئة الأمور وطرح السؤال: "ما الذي أشعر به حقًا الآن؟" بهذا الوعي، يمكنك البدء في الاستجابة بنية صادقة بدلاً من رد الفعل من خلال الطعام. يساعدك العلاج القائم على التصور الذهني أيضًا على إدارة علاقاتك بسلاسة أكبر - مما يجعلك تشعر بوحدة أقل وتواصل أكبر. يشجعك على رؤية نفسك من خلال عدسة ألطف وأكثر واقعية بدلاً من عدسة تشكلها العار أو النقد. من خلال عملنا معًا، ستتعلم بناء المرونة العاطفية واتخاذ خيارات تدعم رفاهيتك. سأكون دليلك خلال العملية، بتعاطف وخطة مصممة خصيصًا لاحتياجاتك. هل أنت مستعد للشعور بشكل مختلف؟
دعونا نتحدث
