العلاج الأسري باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (جلسة مدتها 105 دقيقة)

يساعد العلاج الأسري باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (CBT ) العائلات على تحسين التواصل، وحل النزاعات، والتخلص من الأنماط السلبية. فهو يشجع أفراد العائلة على تحديد الأفكار والسلوكيات غير المفيدة التي تُسهم في التوتر والضغط النفسي، ومواجهتها. من خلال العلاج السلوكي المعرفي، تتعلم العائلات كيف تؤثر أفعالهم على بعضهم البعض، ويطورون أساليب تفكير واستجابة أكثر صحة. يُعد هذا النهج فعالاً في معالجة قضايا مثل التربية، والإدمان، والصحة النفسية، والحزن. من خلال تعلم استراتيجيات جديدة للتكيف ومهارات حل المشكلات، يمكن للعائلات تقوية روابطهم وخلق بيئة أكثر دعمًا. يُمكّن العلاج السلوكي المعرفي العائلات من مواجهة التحديات بفهم ومرونة أكبر.