الحزن والفقد باستخدام ISF (جلسة مدتها 60 دقيقة)

يمكن للحزن والفجيعة أن يثيرا مشاعر مختلفة، ويمكن لعلاج "أنظمة الأسرة الداخلية" (IFS) أن يساعدك على التعامل مع هذه المشاعر المعقدة من خلال إدراك مختلف جوانب نفسك المتأثرة. في الحزن، قد تشعر بأجزاء منك تشعر بالضياع أو الغضب أو حتى بالراحة، ويساعدك علاج "أنظمة الأسرة الداخلية" على فهم هذه المشاعر واحتضانها دون إصدار أحكام. قد تُنفي بعض أجزاء منك، والتي غالبًا ما ترتبط بألم أو صدمة سابقة، ومن خلال علاج "أنظمة الأسرة الداخلية"، يمكننا العمل على إبراز هذه الأجزاء للشفاء. من خلال إشراك "ذاتك" - مركزك الداخلي الهادئ والعطوف - يمكنك التعامل مع حزنك بمزيد من الوضوح والفهم. كما يساعد علاج "أنظمة الأسرة الداخلية" على تقليل الصراع الداخلي، مما يسمح لأجزاءك بالعمل معًا بانسجام بدلاً من التناحر. عندما نستكشف حزنك من خلال هذه العدسة، ستشعر بمزيد من التحكم في مشاعرك، مما يُمكّنك من الشفاء بطريقة متوازنة. مع علاج "أنظمة الأسرة الداخلية"، ستتمكن من تقدير عملية حزنك الفريدة، مدركًا أنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع للشفاء. معًا، يمكننا العمل نحو التكامل والقبول، مما يساعدك على إيجاد السلام في رحلتك عبر الخسارة.

دعونا نتحدث!