(ISF) نظام الأسرة الداخلي

نموذج الأنظمة الأسرية الداخلية (IFS) هو نهج علاجي طوّره الدكتور ريتشارد شوارتز في ثمانينيات القرن الماضي. يقوم هذا النموذج على فرضية أن العقل يتكون من شخصيات فرعية أو "أجزاء" مميزة، لكل منها منظورها وذكرياتها ودورها الخاص في النظام الداخلي للفرد. يفترض هذا النموذج أن هذه الأجزاء قد تتعارض في كثير من الأحيان، مما يؤدي إلى ضائقة عاطفية وتحديات نفسية.

يُحدد معهد IFS ثلاثة أنواع رئيسية من الأعضاء: المديرون، والمنفيون، ورجال الإطفاء. يُمثل المديرون أعضاءً وقائيين يسعون جاهدين للحفاظ على السيطرة ومنع الألم العاطفي. وغالبًا ما ينخرطون في سلوكيات تهدف إلى تحقيق الأمان والاستقرار. أما المنفيون فهم أعضاء هشة تتمسك بذكريات ومشاعر مؤلمة، غالبًا ما تكون ناتجة عن صدمات أو تجارب سلبية. أما رجال الإطفاء فهم أعضاء تفاعلية تظهر استجابةً للضيق العاطفي، في محاولةٍ لتشتيت انتباه الفرد أو تخديره عن ألمه من خلال سلوكيات اندفاعية.

من المفاهيم الأساسية في العلاج النفسي التأملي (IFS) مفهوم الذات، الذي يُعتبر الجوهر الحقيقي للفرد. تتميز الذات بصفات كالهدوء والفضول والتعاطف والثقة. يهدف العلاج النفسي التأملي (IFS) إلى مساعدة الأفراد على الوصول إلى ذواتهم وتعزيز علاقة متناغمة فيما بينهم. تتضمن هذه العملية إدراك مختلف أجزائهم وفهمها ودمجها، مما يسمح بالشفاء والنمو الشخصي.

تشير الأبحاث إلى أن العلاج بالصدمة النفسية (IFS) فعال في علاج مجموعة متنوعة من مشاكل الصحة النفسية، بما في ذلك القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة وصعوبات العلاقات. وقد وجدت دراسة نُشرت في مجلة علم النفس السريري أن المشاركين الذين خضعوا للعلاج بالصدمة النفسية (IFS) أفادوا بانخفاض ملحوظ في أعراض القلق والاكتئاب، حيث شهد 70% منهم تحسنًا سريريًا ملحوظًا بعد العلاج.

يتضمن علاج IFS عادةً عمليةً منظمةً يُوجَّه فيها العملاء للتعرف على جوانبهم والتواصل معها. يتيح هذا الحوار استكشاف المعتقدات والمشاعر الكامنة، مما يُسهِّل فهم الذات بشكل أعمق. يعمل المعالج كميسِّر، ويساعد العملاء على استكشاف بيئتهم الداخلية، ويعزز التعاطف مع الذات وقبولها.

باختصار، يُقدم نموذج النظم الأسرية الداخلية إطارًا شاملًا لفهم تعقيدات النفس البشرية. فمن خلال إدراك التفاعل بين مختلف أجزاء الذات، يُمكن للأفراد العمل على الشفاء وتحقيق شعور أكبر بالتوازن والرفاهية. ومع استمرار تطور مجال علم النفس، يظل نموذج النظم الأسرية الداخلية نهجًا قيّمًا لمن يسعون إلى تحسين صحتهم النفسية ومرونتهم العاطفية.