(MBT) العلاج القائم على الادراك

 

العلاج القائم على الادراك (MBT) هو نهج علاجي نفسي منظم قائم على الادراك، مصمم لتعزيز قدرة الفرد على فهم حالته النفسية وحالة الآخرين. يُعد هذا الأسلوب العلاجي فعالاً بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية (BPD) وغيره من الصعوبات العاطفية والعلائقية المعقدة. تشير الأبحاث إلى أن العلاج القائم على التأمل يمكن أن يؤدي إلى تحسينات ملحوظة في التنظيم العاطفي، والعلاقات الشخصية، والصحة النفسية العامة.

يرتكز العلاج السلوكي المعرفي على مفهوم التعقل، الذي يشير إلى القدرة على تفسير وفهم الحالات النفسية للذات وللآخرين، بما في ذلك الأفكار والمشاعر والمعتقدات والنوايا. تُعد هذه المهارة أساسية للتواصل الفعال وبناء العلاقات. وقد أظهرت الدراسات أن المصابين باضطراب الشخصية الحدية غالبًا ما يعانون من التعقل، مما يؤدي إلى صعوبات في إدارة مشاعرهم والحفاظ على علاقات مستقرة. ومن خلال التركيز على تعزيز هذه القدرة، يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى تخفيف الأعراض وتحسين الأداء.

يتضمن العلاج عادةً مزيجًا من جلسات العلاج الفردية والجماعية، مما يتيح للعملاء استكشاف أفكارهم ومشاعرهم في بيئة داعمة. توفر الجلسات الفردية اهتمامًا شخصيًا، بينما تُسهّل الجلسات الجماعية ممارسة مهارات التفكير العقلي من خلال التفاعل الفوري مع الآخرين. وقد أظهرت الأبحاث أن العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يُؤدي إلى انخفاض في سلوكيات إيذاء النفس وحالات دخول المستشفى، حيث أفادت بعض الدراسات بانخفاض هذه السلوكيات بنسبة تصل إلى 50% خلال فترة العلاج.

يُقدّم العلاج السلوكي المعرفي (MBT) من قِبل متخصصين مُدرَّبين يُرشدون العملاء خلال عملية فهم حالتهم النفسية وحالة الآخرين. يُؤكِّد هذا النهج العلاجي على أهمية وجود علاقة علاجية آمنة ومُؤثِّرة، وهو أمرٌ أساسيٌّ لتعزيز الثقة والانفتاح. قد تختلف مدة العلاج السلوكي المعرفي، لكن العديد من العملاء يستفيدون من فترة علاج تتراوح بين ١٢ و١٨ شهرًا، حسب احتياجاتهم وأهدافهم الفردية.

باختصار، يُعدّ العلاج القائم على التخاطر خيارًا علاجيًا قيّمًا للأفراد الذين يعانون من صعوبات عاطفية وعلاقاتية. فمن خلال تعزيز مهارات التخاطر، يمكن للعملاء تحقيق تحسن ملحوظ في صحتهم العاطفية وعلاقاتهم الشخصية، مما يؤدي في النهاية إلى حياة أكثر إشباعًا واستقرارًا. وكما هو الحال مع أي نهج علاجي، من الضروري للأفراد استشارة أخصائيي الصحة النفسية المؤهلين لتحديد خطة العلاج الأنسب لظروفهم الخاصة.