اضطراب الشخصية الحدية باستخدام العلاج السلوكي الجدلي (جلسة مدتها 60 دقيقة)

العلاج السلوكي الجدلي (DBT) هو أحد أكثر العلاجات فعاليةً لإدارة الشدة العاطفية لاضطراب الشخصية الحدية. يُعلّمك مهاراتٍ عمليةً لتنظيم مشاعرك، ووضع حدود، والتعامل مع الضيق دون تفاقم. سواءً كنت تشعر بالإرهاق، أو الاندفاع، أو عالقًا في أنماطٍ تُضرّ بعلاقاتك، فإن العلاج السلوكي الجدلي يُوفّر لك الوضوح، والتنظيم، والراحة. سنعمل معًا على تنمية الوعي، وتنظيم المشاعر، وتحمل الضيق، ومهارات التواصل، لتتمكن من الاستجابة بدلًا من رد الفعل. ستشعر بمزيدٍ من التمكين، والتوازن، والتحكم في حياتك. العلاج السلوكي الجدلي لا يقتصر على التأقلم فحسب، بل يشمل أيضًا التحول وبناء حياةٍ تستحق العيش. سأكون دليلك خلال هذه العملية، بتعاطفٍ معك وبخطةٍ مُصمّمة خصيصًا لاحتياجاتك. هل أنت مستعدٌّ لتشعر بشكلٍ مختلف؟

دعونا نتحدث