الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (جلسة مدتها 60 دقيقة)

إذا كنت تعاني من صدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة، فيرجى العلم أنك لست وحدك - والشفاء ممكن. أقدم مساحة آمنة وعطوفة حيث يمكننا استكشاف تجاربك بالسرعة التي تناسبك، دون إصدار أحكام. يمكن أن تترك الصدمة آثارًا دائمة مثل القلق، والذكريات المؤلمة، والخدر العاطفي، أو الشعور بالانفصال عن نفسك والآخرين. باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، يمكنني مساعدتك في فهم كيفية ارتباط أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك - وكيفية تغيير الأنماط التي لم تعد تخدمك بلطف. معًا، سنعمل على تقليل الضيق، واستعادة الشعور بالسيطرة، وإعادة بناء الثقة في نفسك والعالم من حولك. يضمن نهجي المستنير بالصدمات أن كل خطوة نتخذها تحترم قصتك وحدودك ووتيرتك. لست بحاجة إلى "تجاوز الأمر" - فأنت تستحق أن تشعر بالأمان والفهم والتمكين للمضي قدمًا .

دعونا نتخذ الخطوة الأولى نحو الشفاء معًا